13.03.2011

Grüner Grapefruit Smoothie


  1. 100 g Rucola, 2 g Spirulinapulver (= 5 Tabletten a 400 mg), 350 g Grapefruit (ca. 2 Früchte, geschält, ohne die weiße Haut), 50 g Banane, 1 TL --> Kokosöl, 20-30 g Agavendicksaft und 200 g Wasser.
  2. Cremig mixen ---> Grüner Smoothy.