- 50 g Dinkel 1,5 Min./Stufe 10 mahlen.
- 25 g Parmesan in Stücken zugeben und 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern.
- 100 g --> Quark, 2 Eier, 100 g Wasser, 1 TL Salz, 1 TL Pfeffer, 1 Msp. Curry, 1 Msp. Kurkuma zugeben und 30 Sek./Stufe 4 rühren.
- Die Eiermasse 30 Min.oder länger quellen lassen.
- 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe zerkleinern und in einer Pfanne in Olivenöl anbraten.
- Ca. 250 Gemüse nach Wahl in mundgerechte Stücke schneiden, zugeben und kurz mit braten.
- Zu der Eiermasse 1 EL gehackte Petersilie geben und 3 Min./Linkslauf/Stufe 3 rühren.
- Die Masse über das Gemüse geben, auf geringer / mittlerer Hitze stocken lassen, dann das Omelett vorsichtig wenden und noch von der anderen Seite kurz braten.
08.03.2011
Frittata mit Quark
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