29.12.2017

Hanfmilch


lecker und enthält viel gutes Eiweiß
  1. In den Mixbecher geben:
    • 100 g Wasser
    • 1 EL Hanfsamen geschält, entspricht 10 g
    • optional 1 Dattel oder ein anderes Süßungsmittel nach Wahl
  2. Fein pürieren.
  3. Abseihen ist nicht nötig. Dies müsste nur erfolgen wenn ungeschälte Hanfsamen verwendet werden.