- 100 g goldenen Leinsamen fein mahlen.
- Zugeben und pürieren:
- 200 g Karotten in Stücken
- 100 g Äpfel in Stücken (mit Schale)
- 5 g Zitronensaft
- Zugeben und verrühren:
- Die Masse mit einem mit Wasser angefeuchteten Gummischaber auf Dörrfolie streichen. Für dünne Kräcker, wie auf den Fotos, zwei runde Folien bestreichen.
- Nach Wunsch die späteren Bruchstellen vorschneiden.
- Mit Sesam bestreuen.
- Im Dörrapparat bei 40°C trocknen lassen.
- Nach dem Durchtrocknen in Stücke brechen.
Nicht ganz durchgetrocknet (oder wieder angefeuchtet) können die Kräcker wunderbar als Brot verwendet und auch aufgerollt werden. Auf dem Foto mit Curry-Papaya-Mango-Streichcreme und Salatgurke.
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