Kürbis-Hirsepfanne
- In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen.
- 150 g Zwiebel grob gehackt, 4 Knoblauchzehen in Stücken und gewürfelten Tofu im Öl ca. 5 Min. braten.
- Zugeben:
- 400 g Hokkaido-Kürbis in Stücken
- 1 TL Kurkuma, 1 TL Curry, 1 TL Koriander grob gemahlen
- 1,5 TL Salz, 1 TL Pfeffer a.d.M.
- 5 g Ingwer klein gehackt
- 100 g Hirse
- 50 g Cashewkerne
- 200 g Orangensaft
- 100 g Kokosmilch
- 400-500 g Wasser
- 100 g Banane in Scheiben
- Umrühren, aufkochen lassen und ohne Deckel unter gelegentlichem Umrühren in ca. 25 Min. gar köcheln lassen.
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